はじめての方へ

「仕事がすべて」だった、かつての私からあなたへ

はじめまして。「アトリエ tsumugi」主宰の岩野愛です。

今でこそ軽井沢で自然とともに暮らしていますが、かつての私は東京で夜遅くまで働く「仕事一筋」の毎日を送っていました。食事も乱れがちで体調を崩し、自分のケアをすっかり後回しにしていた頃、ふっと心を解きほぐしてくれたのがヨガや植物の力でした。

毎日を一生懸命に頑張る方が、日常の肩書をそっと下ろして「ただの自分」に戻れる場所をつくりたい。そんな気持ちから、このアトリエを開きました。

■tsumugiの６つの特徴

1. アロマ、ハーブ、ヨガ、園芸——ホリスティックな目線で伝える本物のレッスン

「頭痛がするから薬を飲む」「肌が荒れたから塗る」というように、不調が出た『一部分』だけにアプローチしても、なかなか根本からは整わないことがありますよね。アトリエ tsumugi が大切にしているのは、心・身体・食べるもの・取り巻く環境までを、まるごと一つの全体として捉えて調える「ホリスティック（全人的）」という視点です。

統合医療の第一人者であるアンドルー・ワイル博士をはじめ、世界中のセルフケアの場で大切にされているこの考え方には、3つの本質があります。

　・自然治癒力： 人間が本来持つ「自ら治そうとする力」を引き出す。

　・統合医療（ホリスティック）： 部分だけでなく、ハーブ・食・運動・環境などを組み合わせて全体を整える。

　・医食同源・ライフスタイル： 薬だけに頼らず、日々の食事や過ごし方で健康の土台をつくる。

私自身、体調を崩した経験から「健やかに過ごすには、一つの知識だけでは足りないんだ」と実感しました。からだの仕組みや呼吸、日々の食やハーブ、そしてそれらを育む自然や土──。すべてがゆるやかに繋がってこそ、日々の心地よさが生まれます。  

だからこそtsumugiでは、ハーブやアロマ（JAMHA・NARD）の専門知識に加え、ヨガに基づく呼吸法や、現在もプロガーデナーから学び続けている土づくり・栽培の知恵まで幅広く取り入れています。 
知識だけに閉じず、「ハーブ」「呼吸」「からだ」「土づくり」を丸ごと学べる、暮らしにすぐ活きるレッスンをお届けします。  

2. カラマツや大木に囲まれた「何百種の植物が息づく薬草の庭」

tsumugiが何より大切にしているのは、乾燥した市販のハーブだけで終わらせず、「実際に生きた植物を見て、触れて、五感で体験すること」です。  

アトリエを囲む庭には、カラマツ、コブシ、栗、くるみといった雄大な大木が立ち並び、足元には何百種類ものハーブや薬草、山野草が息づいています。
有機物豊かな土壌には多様な生き物たちが暮らし、小さな生態系を育んでいます。  共存しながら育まれる自然豊かな庭で、植物を観察し、土に触れ、育て、収穫し、日々の暮らしに活かしていく。人間と自然とが調和する心地よい関係性を、ぜひこのお庭で体感してください。

3. 「多彩な体験」×「理論」 ｜ なぜtsumugiだと「暗記が苦手な大人」でもスッと覚えられるのか？

「久々の勉強で、暗記できるかしら…」と心配な方も大丈夫です。

丸暗記が得意な子どもの頃と違って、大人の脳は「体験や五感」と結びついたことの方が記憶に残りやすい仕組みになっています。
テキストをただ眺めるよりも、実際に手を動かして実感する方が、ずっとスムーズに頭に入っていくのを感じてもらえると思います。

🌿 クラフトから蒸留、呼吸法まで広がる「楽しい実習」
tsumugiのレッスンでは、ハーブやアロマのクラフト作成をはじめ、園芸・庭造り、摘みたてハーブの水蒸気蒸留、オリジナルブレンド作り、呼吸法まで多彩な実習を行います。
実習で使うボトルやガラス瓶も、お部屋に置いているだけでふっと心がときめくような、シンプルでおしゃれなデザインにこだわって選んでいます。

「体験」と「理論」が結びつくことで、大人の脳も無理なくスムーズに記憶が定着していきます。

💡 資格取得を目指す方へ ｜ 主宰自身の「一発合格ノウハウ」をすべて伝授  

主宰である私自身、大人になってから挑んだハーブ、アロマ、園芸などの数々の資格試験にすべて一発合格してきました。試験前のアプローチや、スキマ時間を活かした暗記方法など、大人のための「試験勉強ノウハウ」もしっかりお伝えいたします。

4. なぜ「通学（対面）」と「木組みのアトリエ」にこだわるのか？

「久々の勉強で、暗記できるかしら…」と心配な方も大丈夫です。

丸暗記が得意な子どもの頃と違って、大人の脳は「体験や五感」と結びついたことの方が記憶に残りやすい仕組みになっています。
テキストをただ眺めるよりも、実際に手を動かして実感する方が、ずっとスムーズに頭に入っていくのを感じてもらえると思います。

🏃‍♀️ 移動と動作が記憶の扉を開く（対面通学の理由）
家を出て軽井沢のアトリエへ移動し、身体を動かす動作そのものが、脳の中で記憶を司る「海馬」を刺激します。
運動直後の3〜4時間は脳が最も冴えた状態になるため、対面レッスンは学習効率を飛躍的に高めてくれます。

🌲 フィトンチッドに満ちた「木組み」の学習環境
アトリエは金属製の金物に頼らず、日本の伝統構法である「木組み」で建てられています。長野県産のカラマツ、ヒノキ、杉の香りに包まれることで、脳内にリラックス状態（α波）が生まれ、学びの吸収率が格段にアップします。

5. 資格は他人と比べるものではなく「自分と家族を守るものさし」

「資格を取ったら仕事にしなきゃ」と無理に焦る必要はありません。
私自身、ハーブを学んで一番良かったのは、自分や家族の小さな体調変化に気づき、どう整えるかの「ものさし」ができたことです。

『今日はハーブティーを飲んで早めに休もう』

『ここからは無理せず病院で診てもらおう』

そんな風に、自分や大切な人をやさしくケアできる知恵は、肩書以上にずっと暮らしを助けてくれます。

6. 少人数制（定員5名）だから、おひとりでの参加も安心です

「一人で参加して、馴染めるかな…」と最初は少し緊張しますよね。

私自身、大人数の場所だと気後れして「素の自分」が出せないタイプです。だからこそアトリエは、日々の肩書をそっと置いて、質問も気兼ねなくできる【定員5名の少人数制】にこだわっています。

🌸 卒業後のサポート・特典

修了後も、ハーブやアロマを楽しく続けていただける工夫をご用意しています。  

・イベントのご優待： 季節のハーブ遠足やワークショップへ、受講生特別価格でご案内します。  

・精油などの特別価格： 日常で気軽に使えるよう、資材をお得にお買い求めいただけます。

・ゆるやかなつながり： 卒業後も同じ楽しみを持つ仲間と、心地よい交流が続いていきます。

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【無料オンライン説明会（約30〜45分）】

・参加費：無料

・開催方法：オンライン（Google Meet）

・内容：講座のご案内、スケジュールや補講について、個別のご相談

（※クリックするとCONTACTページのお問い合わせフォームへ遷移します）

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🌲「なぜ仕事一筋だった私が、軽井沢でアトリエを開いたのか」

私のはじまりのストーリーや詳しい想いを、noteにて詳しくお話ししています。

[ note│薬草と健康ぐらしの記録 ]